В МУ ЦФКиС "Молния" открылся официальный центр тестирования ГТО.
Муниципальный центр тестирования занимается населением города Ярославля в возрасте от 18 до 70 лет и старше.
У нас Вы можете сдать нормативы ГТО и получить значки соответствующей ступени.
Твои 5 шагов до знака ГТО:
1. регистрация на сайте www.gto.ru
2. Подача заявки на выполнение тестов по электронной почте - molniya-76@yandex.ru (указать ФИО, дату рождения, УИН, виды испытаний, контактный телефон)
3. Получение медицинского допуска
4. Выполнение испытаний. График смотри на сайте molniya76.ru. Выполнение испытаний.
5. Вручение значка отличия в торжественной обстановке
6. Руководитель центра тестирования Бахтина Мария Николаевна, тел. 8 910 665 07 96, рабочий 46-61-39
Контакты: МУ ЦФКиС "Молния", центр тестирования г. Ярославль, ул. Щепкина, д. 10, тел: 46-61-39, эл. почта: molniya-76@yandex.ru
Скачать: Заявление о прохождении тестирования
Памятка ГТО взрослое население
Инструкция по оформлению цифрового заявления
Общероссийское движение "Готов к труду и обороне" - программа спортивной подготовки существовала в нашей стране с 1931 по 1991 годы. Первоначально комплекс состоял из 1 ступени, которая включала 15 нормативов по личным физическим упражнениям (бег, прыжки, метание, плавание и др.). Охватывало население в возрасте от 10 до 60 лет.
Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания, 15 из которых носили практический характер:
1. бег на 100, 500 и 1000 метров
2. прыжки в длину и высоту
3. метание гранаты
4. подтягивание на перекладине
5. лазание по канату или шесту
6. поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров
7. плавание
8. умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;
9. умение грести 1 км
10. лыжи на 3 и 10 км
11. верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км
В комплекс ГТО II ступени вошло уже 25 испытаний – 3 теоретических и 22 практических. Для женщин общее количество испытаний составляло 21. В обновленном комплексе II шире представлены спортивные испытания:
1. прыжки на лыжах с трамплина (для мужчин)
2. фехтование
3. прыжки в воду
4. преодоление военного городка
24 марта 2014 г. подписан указ о возрождении норм ГТО.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Теперь аббревиатура ГТО расшифровывается, как "Горжусь тобой Отечество".
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
I.
СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше
Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие
в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития
физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных
возможностей. Государственные требования
комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Цель: укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.
Задачи:
а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой
и спортом в Российской Федерации;
б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни
граждан Российской Федерации;
в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических
занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование
и ведение здорового образа жизни;
г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах
и формах организации самостоятельных занятий, в том числе
с использованием современных информационных технологий.
Принципы:
а) добровольность и доступность;
б) оздоровительная и личностного ориентированная направленность;
в) обязательность медицинского контроля;
г) учет региональных особенностей и национальных традиций.
Часто задаваемые вопросы ГТО (вопрос-ответ)
Все самое интересное о ГТО
Вот несколько интересных фактов из истории ГТО: