Версия для слабовидящих
Ярославль. ул. Щепкина 10.
(4852) 41-29-19, 46-61-39

ГТО

 В МУ ЦФКиС "Молния" открылся официальный центр тестирования ГТО.

Муниципальный центр тестирования занимается населением города Ярославля в возрасте от 18 до 70 лет и старше.

У нас Вы можете сдать нормативы ГТО и получить значки соответствующей ступени.

Твои 5 шагов до знака ГТО:

1. регистрация на сайте www.gto.ru

2. Подача заявки на выполнение тестов  по электронной почте - molniya-76@yandex.ru (указать ФИО, дату рождения, УИН, виды испытаний, контактный телефон)

3. Получение медицинского допуска

4. Выполнение испытаний. График смотри на сайте  molniya76.ru. Выполнение испытаний.

5. Вручение значка отличия в торжественной обстановке

6. Руководитель центра тестирования Бахтина Мария Николаевна, тел. 8 910 665 07 96, рабочий 46-61-39

Контакты: МУ ЦФКиС "Молния", центр тестирования г. Ярославль, ул. Щепкина, д. 10, тел: 46-61-39, эл. почта: molniya-76@yandex.ru

Скачать: Заявление о прохождении тестирования

Памятка ГТО взрослое население

Памятка ГТО разряд

Скачать: Памятка ГТО 

Общероссийское движение "Готов к труду и обороне" - программа спортивной подготовки существовала в нашей стране с 1931 по 1991 годы. Первоначально  комплекс состоял из 1 ступени, которая включала 15 нормативов по личным физическим упражнениям (бег, прыжки, метание, плавание и др.).  Охватывало население в возрасте  от 10 до 60 лет.

Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания, 15 из которых носили практический характер:

1. бег на 100, 500 и 1000 метров 

2. прыжки в длину и высоту

3. метание гранаты

4. подтягивание на перекладине

5. лазание по канату или шесту

6. поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров

7. плавание

8. умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;

9. умение грести 1 км

10. лыжи на 3 и 10 км

11. верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км

В комплекс ГТО II ступени вошло уже 25 испытаний – 3 теоретических и 22 практических. Для женщин общее количество испытаний составляло 21. В обновленном комплексе II шире представлены спортивные испытания:

1. прыжки на лыжах с трамплина (для мужчин) 

 

2. фехтование

3. прыжки в воду

4. преодоление военного городка

  24 марта 2014 г. подписан указ о возрождении норм ГТО. 

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Теперь аббревиатура ГТО расшифровывается, как "Горжусь тобой Отечество".

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.

Цель: укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.

Задачи:
а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни;
г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий.
Принципы:
а) добровольность и доступность;
б) оздоровительная и личностного ориентированная направленность;
в) обязательность медицинского контроля;
г) учет региональных особенностей и национальных традиций.

Часто задаваемые вопросы ( вопрос-ответ)

Как стать участником ГТО

Знаки ГТО

История возникновения ГТО

Все самое интересное о ГТО

Вот несколько интересных фактов из истории ГТО:

  1. Первый значок ГТО СССР был изготовлен из сплава меди и латуни, а в качестве покрытия использовались горячие эмали. В дальнейшем знаки ГТО делать из алюминия, а в качестве покрытия использовать холодные эмали. В это же время их начали выпускать массово.
  2. Примечательно, что первый проект значка был разработан не каким-то ведущим конструктором или дизайнером, а простым школьником. Правда, впоследствии к разработке был привлечен популярный художник Ягужинский.
  3. Самый первый знак Готов к труду и обороне первой ступени получил Яков Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников со всей страны.
  4. К началу Великой Отечественной войны подготовка в рамках ГТО была пройдена преобладающим большинством военнослужащих авиации и сухопутных войск. Многие герои ВОВ имели значок отличия ГТО в СССР.
  5. История комплекса ГТО насчитывает множество изменений нормативной части , которые начались еще с конца 30-х годов, когда ГТО был на пике популярности, а потому возникла необходимость в улучшении его содержания.