Спортивная акробатика – ловкость, быстрота и равновесие
Спортивная акробатика – одно из основных средств физической культуры. Занятия ею способствуют наиболее успешному решению задач физического развития человека и совершенствованию его двигательных способностей. Акробатические упражнения позволяют развивать и совершенствовать такие двигательные качества, как ловкость, быстроту, координацию движений и сил.
Акробатика для детей – это отличный способ занять их свободное время. За счет занятий, где они выплеснут всю лишнюю энергию, в остальное время ребенок будет более спокойным и уравновешенным. К тому же, они помогут ему развиться физически.
Спортивная акробатика развивает все группы мышц, укрепляет опорно-двигательную систему, воспитывает в детях морально-волевые качества и приучает к дисциплине.
Занятия
акробатикой не только потрясающе красиво
выглядят со стороны, но и очень полезны
для физического и психического развития
ребенка, гарантируют определенный,
правильный круг его общения и чувство
уверенности в себе.
Спортивная
акробатика для детей особенно важна
для гармоничного развития ребенка.
Именно движение приводит к тому, что
ребенок выплескивает всю энергию, что
гарантирует хорошее самочувствие и
положительные эмоции. Давно доказано,
что именно движение приводит к усилению
обмена веществ, правильному развитию
тела и, как следствие, улучшению умственной
и психической деятельности. К тому же,
акробатика для девочек и мальчиков это
не только занятие, но и развлечение,
преодоление некоторых страхов и
формирование правильной, высокой
самооценки.
Дети,
которые занимаются акробатикой,
развиваются быстрее сверстников и
раньше избавляются от младенческой
неуклюжести, поскольку такие занятия
отлично развивают вестибулярный аппарат.
Внимательность, ловкость, скорость
реакции – все это пригодится и в
повседневной жизни.
Акробатика для детей интересна еще и тем, что она является зрелищной, коллективной, красивой, что нравится детям и вызывает в них желание непременно обучиться всему этому. Такие занятия прекрасно поднимают настроение и позволяют ребенку чувствовать себя особенным.
Программа: организация и проведение спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения ("Спортивная акробатика") реализуется по адресу: ул. Щепкина,10
Возраст занимающихся: 5-11 лет. Срок реализации: 1 год. Общее количество часов в год: 240
Цель: воспитание физически крепкого и здорового поколения, гармонически развитой личности ребенка, содействие эстетическому воспитанию личности ребенка.
Задачи:
- Выработка правильной осанки, ее укрепление.
- Развитие физических качеств: гибкости, координации движений (особенно устойчивого равновесия), быстроты, ловкости.
- Развитие культуры движения, красоты и выразительности: умения придать движениям различную эмоциональную окраску, танцевальность, легкость, свободу и изящество.
- Участие в соревнованиях по спортивной акробатике внутри учреждения и в показательных выступлениях.
Особенностью программы является: раннее приобщение детей к занятиям спортивной акробатикой, выявление одаренных детей. Занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 академических часа с 10-ти минутным перерывом между ними. Состав группы 15 человек. К занятиям допускаются дети имеющие разрешение врача.
Ожидаемые результаты.В случае успешного освоения программы занимающиеся должны
знать и иметь представление:
- о правильной осанке, ее значении для здоровья
- о соблюдении правил личной гигиены, закаливании, режиме питания
- об основных элементах спортивной акробатики
- о правилах безопасного выполнения элементов и упражнений спортивной акробатики
уметь:
- выполнять элементы спортивной акробатики на гибкость, растягивание, равновесие
- выполнять элементы хореографической подготовки.
Целесообразность заключается в конкретных методических рекомендациях по обучению отдельным упражнениям спортивной акробатики.