Версия для слабовидящих
Ярославль. ул. Щепкина 10.
(4852) 41-29-19, 46-61-39
Главная » Направления » Восточное боевое единоборство

Восточное боевое единоборство

Восточное боевое единоборство – путь к здоровью и гармонии

Восточное боевое единоборство — это и оздоровительные движения, и комплекс психофизических дисциплин, и искусство пластики, и система взглядов на мир, и этические нормы повседневной жизни, и еще многое другое.

Это - сплав гимнастических комплексов и дыхательной гимнастики, включающих в себя элементы акупрессуры и имеющих оздоровительное и лечебно-профилактическое значение, это - и спорт, и воинское искусство, это - и психофизический тренинг, и изобразительное искусство, это - философская система, определяющая взгляд на мир и даже сам образ жизни.

Восточное боевое единоборство - это целая система развития человека, и главная цель практики боевых искусств не только научиться самообороне, но и открыть в себе качества, как доброта, терпимость, уважение к старшим и друг другу, снисходительность к более слабым.

Занятия развивают силу, гибкость, координацию движений, имеют большое оздоровительно-профилактическое значение, оказывают положительное психофизическое воздействие и (что также немаловажно) доступны людям с различным уровнем физической подготовки. Освоение этих гимнастических комплексов и базовых движений помогает также приобрести навыки целенаправленного использования вашей силы при выполнении различной тяжелой работы (при поднятии, переносе и перекладывании тяжестей), развивает координацию движения и ловкость.

У детей способствуют гармоничному развитию таких качеств как гибкость и сила, становлению точности движений. Дети учатся владеть своим телом, а так же координировать свои действия с действиями коллективными. Занятия  развивают волю и характер.

Регулярные занятия  будут способствовать укреплению здоровья и приобщению к здоровому образу жизни.

 Программа: организация и проведение спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения ("Восточное боевое единоборство ")  реализуется по адресу: ул. Щепкина,10

Возраст занимающихся:  5 лет и старше. Срок реализации: 1 год. Общее количество часов: 240

Восточное боевое единоборство – система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей, гармоничное физическое развитие человека.

Гимнастические упражнения воспитывают различные двигательные качества – ловкость и координацию. В детей, занимающихся восточной гимнастикой, равномерно развивается мускулатура, появляется красивая осанка, хорошая выправка, улучшается деятельность внутренних органов, усиливается обмен веществ, укрепляется нервная система.

Программа основана на 1000 летнем опыте, который собирался и сохранялся великими мастерами Китая и Японии.

Этот вид гимнастики наиболее доступен и эффективен для общего физического развития и укрепления здоровья.

Цель: создание условий для воспитания ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности.

Задачи:

- формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям физической культуры и спортом;

- воспитание волевых и моральных качеств;

- использование физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья детей;

- организация досуговой деятельности и поведения учащейся молодежи;

- использование физкультуры и спорта как важного компонента нравственного, эстетического и интеллектуального развития учащейся молодежи

- увеличение числа занимающихся детей физической культурой и спортом в стране.