Версия для слабовидящих
Ярославль. ул. Щепкина 10.
(4852) 41-29-19, 46-61-39
Главная » Направления

Направления

Общая физическая подготовка (ОФП) – это здоровье

ОФП это всестороннее развитие, совершенствование и увеличение объёма основных физических качеств и двигательных способностей человека, таких как сила, быстрота, выносливость, координация и гибкость. Основой общей физической подготовки является сбалансированный комплекс физических упражнений, разностороннего воздействия.

Занятия ОФП способствуют гармоничному развитию организма, увеличению физической работоспособности и функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма: дыхания, кровообращения, энергообмена, стимулируют восстановительные процессы.

В профессиональном спорте хорошая общая физическая подготовка даёт преимущество перед соперником, позволяет легче и качественнее переносить максимальные нагрузки в выбранной специализации, а также снижает риск травматизма.

Возрастные особенности детей позволяют направленно воздействовать на развитие таких качеств как быстрота, ловкость, гибкость, сила и координация.

ОФП - эффективная форма занятий физической культурой по месту жительства школьников и подростков. Секций ОФП по месту жительства играет важную роль в формировании физически крепкого, здорового подрастающего поколения. Это обусловлено доступностью секций, так как в них могут заниматься практически все желающие дети.

В повседневной жизни ОФП - залог здоровья человека, его красоты психологической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успешной трудовой деятельности.

В центре физкультуры и спорта "Молния" занятия ОФП проходят во всех группах. 

Физкультурно-спортивная направленность

конькобежный спорт — это всестороннее развитие, совершенствование и увеличение объёма основных физических качеств и двигательных способностей человека.